Información curso online aprende Mindfulness en 8 semanas


 

 

  Antes  97€ ahora 47€ (por tiempo limitado)

 

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1 Tema. Atención plena. Origen del Mindfulness

2 Tema. Iniciación a la meditacion sentada

3.Tema. Los pensamientos . Yoga introducción

4. Tema . Conociendo el estrés.

5. Tema. Descubriendo las emociones.

6. Tema.  Tratar los conflictos

7. Acercándose a la compasión

8. Aplicar lo aprendido. Reflexiones y conclusión

Bonos extra:Perspectiva budista de la meditación y  alimentación consciente.

Certificado al completar el curso.

 

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